感冒发热多喝水这些熟悉的健康ldquo [复制链接]

“喝茶不洗杯，阎王把命催”“感冒发热多喝水就能好”“往空气加湿器里加醋可以治感冒”“儿童食品有益于儿童健康”“抗菌香皂更抗菌”……这些“健康忠告”你听说过吗？事实真的是这样吗？戳图学习，专家告诉你关于养生的真相↓↓↓

感冒发热多喝水有用么？

　　医院治未病中心副主任中医师余波：当患者感冒、发热时，人体内部水分容易加快流失，喝水可以促进人体内部的循环，有利于体内垃圾的排泄。但过多喝水会导致体内电解质不平衡、容易出现“水中*”现象，如：伴有呼吸道感染的病人，多喝水容易出现低钠血症，主要症状为软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡等。

喝茶不洗杯，阎王把命催

　　天津药物研究院副研究员*珠：茶垢中含有镉、铅、汞、砷以及亚硝酸盐等有*和致癌物，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会损伤肠胃。同时，还会引起神经、消化、泌尿、造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰。

“儿童食品”纯属商家炒作

　　医院营养科主任高键：现在所谓“儿童食品”其实只是在成人版食品上做些简单的“加法”和“减法”，加些果蔬汁、维生素、益生菌等，减些盐和糖。这种改良实际效果不大，更多的是商家获得超额利润的噱头。

抗菌香皂更抗菌没依据

　　中国医学科学院皮肤研究所教授孙建方：抗菌素发挥作用需要一定的浓度和作用时间，而抗菌香皂或沐浴液配合清水使用时抗菌素浓度难以保证，尤其洗手三两分钟的过程更难达到抗菌效果。

　　一些抗菌皂成分表中还含有“三氯生”、“三氯卡班”，都是广谱抗菌剂，临床上对于抗菌素外用都是很谨慎的，因为滥用抗菌素容易导致细菌耐药性的产生。

空气加湿器加醋治感冒不靠谱

　　医院呼吸内科主任赵苏：熏醋的醋酸味对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致过敏体质、气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重。预防感冒以及消*最好的办法就是清洁和通风，而不要盲目熏醋或在加湿器里面加醋。