白癜风控制 http://m.39.net/pf/a_6311310.html名医养生
年近80的国家级名老中医，首都国医名师谷世喆谷老，精神矍铄，满脸红光，然而他的健康之路却并非一帆风顺，70岁查出大肠癌，年轻时腰部受重伤，反复被腰伤折磨，既是患者，又是名医，如何扶正祛邪，调理体质？谷老将首次分享亲测有效的养生秘诀。
年，谷老通过胃肠镜查出肠腺癌，医生建议尽快手术，最后切掉了12公分的直肠，保住了肛门。但是在做完手术后肠道出现了胀气、疼、大便不成形，于是谷老开始用针灸、中药调理肠道功能，最后术后不到一个月他就恢复了正常工作。
谷老的健康忠告：大家得病了不要怕，关键是要早发现早治疗，最后通过自我调理恢复健康。
那么谷老是如何调理自己的体质，最终恢复如初的呢？
作为中医针灸专家，谷老在家自己会取穴针灸、按摩，他亲测有几个穴位是非常好的扶正穴位，配合代茶饮，可以帮助大家提高体质，改善肠胃道的功能。
屈肘向上到曲池，回后方二寸位置。
肚脐左右旁开二寸（三横指）的位置。
小腿胫骨中间往外旁开两横指。
两乳头连线的中点。
按摩的时候拇指用力点按，按照膻中穴、天枢穴、丰隆穴、手三里的顺序按，每个穴位揉2~3分钟，一天按一次。冬天可以艾灸，夏天以按揉为主。
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炒香大麦6克、*精3克、佛手3克
炒大麦能理气、和胃；*精是“神仙药”，能养脾、养肾、养精神；佛手能宽胸、理气、开胃。
打成粗末，放入毫升的开水，冲泡饮用。
开胃、理气、益精神。
藿香正气：具有健脾、理气、和胃、祛湿、化痰的功效，用于头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等肠胃型感冒。风热感冒的人不能服用藿香正气。
*连素：性苦寒，能清心火、安心神、安神寐。
上述两种药物，谷老经常配合使用，也是常见的中成药，用于调理自己术后便溏，不成形。
针对退行性膝关节炎，膝盖肿胀。
针对腰椎间盘突出，坐骨神经疼。
针引阳气、祛邪散寒、益肾填精。
这几个穴位也可以自己在家里按一按，敲一敲，如果关节有积液的，症状不是很严重还可以艾灸。
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穴位按摩、针灸都是需要长久坚持才有效。
专家出诊信息
谷世喆
北京中医药大学国医堂中医门诊
周一、三、五下午
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，医院当日公布为准。
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