感冒的饮食治疗，因病人不同、感冒类型不同，需要不同的食疗。
（1）喝水治疗
人发生感冒要比平时喝更多的水，每天至少喝8～10杯水（每杯～毫升）白开水、果汁或其他不含咖啡因的液体。因为感冒发烧，代谢加快，需要补充大量的水分，稀释血中的毒素，加速代谢废物的排泄，减轻感冒症状，缩短病程。白天可以每1小时喝1杯白开水，早饭前喝2杯白开水，可预防感冒
（2）喝汤治疗
在感冒初期，可喝骨头汤（将骨头焯一下，去除血水，加水煨汤，煨好后，漂去浮油，趁热于午餐或晚餐时喝，老年人最好于午餐时喝）；红糖水（可用红糖泡水热服）；老母鸡汤（喝用老母鸡煨的低脂鸡汤和鸡肉）；萝卜白菜汤（白菜心克、白萝卜60克，水煎后，加红糖10～20克，吃菜喝汤，每天2次）；大葱根汤（大葱根5～10棵，生姜数片，红糖适量，煎汤饮服）；葱豉汤（连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水克煮汤，再加黄酒30克，热服）；紫苏黑枣汤（紫苏叶10克，黑枣10枚，一同煮汤，饮一大碗）；橄榄胡萝卜汤（橄榄15～20粒，拍扁，胡萝卜4根切片，紫苏叶10克，共煮汤，趁热食用，每天3～4次）；橘皮水（鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水3杯，煎成2杯，加白糖适量，趁热饮）；橘皮姜片茶（橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克）；姜蒜茶（大蒜、生姜各15克，切片，加水1碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克）；荸荠水（荸荠数个、冰糖适量，加水同煎，吃荸荠喝汤）；羊肉姜汤（将羊肉、当归、姜、葱适量，煮汤频服，可治风寒感冒）；薄芦汤（将芦根30克煎15分钟，再加入薄荷10克煎5分钟，代茶饮，适宜外感风热）等。也可喝薏仁排骨汤（将排骨克，烫一下去除血水，煮开后加入洗干净去皮的莲藕克、薏仁50克，用大火煮开，改小火炖2小时，服食）以预防感冒。
中医（3）盐水漱口
在感冒三个阶段中的任一阶段都可开始用盐水漱口。如果第一阶段喉咙痛，可将半勺盐放入毫升热水中，搅拌使盐完全溶解后漱口，每天3次，漱口时，让盐水在喉咙滚动数次，不喝冷水。美国专家说，盐水不能抗病毒，只能起到清洁保健的作用。平时用茶水漱口，可去除口腔异味，减轻牙本质过敏。
（4）蜂蜜治疗
每次服蜂蜜30毫升，每天3次，治疗感冒有效。小儿感冒时，可把梨切成4片，待煮熟后放入冰糖或蜂蜜，喂宝宝。
（5）食疗止咳
由于感冒引起的咳嗽，可以采用以下食疗方法进行治疗。
萝卜糖水。将萝卜～克洗净切块或片，加水煮熟，加适量冰糖1次吃完；或将萝卜1个，洗净切碎后，加入麦芽糖2～3匙，放置一夜，饭后服所得的萝卜糖水，可止咳化痰
核桃黄酒。干核桃1个微焙后研末，用黄酒15毫升送服，每天2次，可治风寒咳嗽。
洋葱拌糖。将洋葱头1个洗净切成细丝，加1匙糖拌匀，1小时后取出甜汁，每次服1小匙，每天5～6次，可治伤风咳嗽。
鸡蛋糖油。将新鲜鸡蛋1个打于碗内（不要搅拌），加入适量冰糖和1匙菜油，隔水蒸，每晚1次，临睡前趁热服，轻咳者1～2次可愈，重咳者5～6次显效。
火烤生姜。将生姜用火烤后，切成薄片，放在舌头上，对治疗体寒所引起的夜间咳嗽有效。
雪梨糖煲。将雪梨1～2个洗净，连皮切碎，加冰糖适量，用砂煲或瓦煲隔水蒸熟食用。可治风热咳嗽。
香蕉冰糖。将香蕉2～3根，冰糖20克，加水适量炖服，每天2～3次，连服数日，可治日久咳嗽。
陈蜜鸡翅。将鸡翅克用盐、料酒、花椒适量腌制10分钟；锅中放油把鸡翅炸成金黄色，然后加陈皮50克，冰糖适量，开水炖5分钟，鸡翅软烂入味后食用，可治咳嗽。
姜茶鸡蛋。用开水冲泡1壶绿茶，待泡下色来，把茶倒进放有6片老姜的碗内，打入2个鸡蛋不打散，再放入几块冰糖，放蒸锅内用小火炖1.5小时，趁热食用，最好晚饭后睡觉前服用。一般咳嗽连服3天即愈，严重者可再连服3天。
姜汁鸡蛋。将生姜20克洗净切细丝，鸡蛋1个打入搅匀。炒锅烧热倒入香油少许，再放入蛋，用小火煎至两面金黄即可食用。于饭后食用，每天1次，连吃5～7天，适用于干咳（即痉咳）
香油拌蛋。将50克香油加热后打入1个鲜鸡蛋，再冲入沸水搅匀，趁热喝下，早晚各服1次，2～3天便可治愈感冒后的咳嗽。