叮铃铃~
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线上小课堂（育儿知识篇）
近来南昌的气温可以算的算是“跳水式降温”了，随着冷空气而来的还有那令人避之不及的流感！面对冷空气的强势袭击，许多宝宝都中招流感，医院门诊“爆满”，急诊24小时“不打烊”......要知道流感与普通感冒是不同的，所以在宝宝生病时家长千万不要盲目的给宝宝吃感冒药哦！
本期Brec小课堂就带各位家长一起来简单了解一下到底什么是流感？以及如何预防流感的发生吧~全方位更好的守卫宝宝健康！
//普通感冒与流感的区别
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NOCITCE
-流行程度不同
普通感冒：
普通感冒也就是俗称的“伤风”，是由多种病*引起的一种呼吸道常见病，可能发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性，不引起流行。
流行性感冒：
流行性感冒，简称流感，是一种由流感病*引致的疾病，传染性极高，可以短时间内在大范围人群中流行，流感流行常见于冬、春季。
-症状不同
普通感冒：
起病较急，早期症状有：咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕；开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5～7天可痊愈。
流行性感冒：
潜伏期通常为1～3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃～40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。
流感分单纯型、肺炎型、中*型、胃肠型四种，病轻者可2～3日恢复，重者1～2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病*性心肌炎和神经系统并发症。
//诱发儿童流感的因素
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NOCITCE
-免疫力低下
儿童容易患流感，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。儿童的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。
-不良的周围环境
有的家庭居室条件较差，阴暗潮湿;有的室内温度过高或太低;有的家庭喜欢终日将门窗紧闭，空气不流通;有的家庭成员嗜好吸烟，加上房内生火，烟尘污染严重。环境不良、空气混浊，对呼吸道危害甚大，是诱发流感的重要原因。还有的家长给孩子穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，很容易诱发流感。
-缺乏室外锻炼
由于客观条件限制，或重视不够，不少儿童缺乏户外活动。正赶上南昌最近大幅度降温，儿童大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动;有的家长溺爱儿童，将儿童成天关在空调房间内。这些儿童一旦受点凉，就无法适应，极易发生流感。
//如何帮助宝宝预防流感
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NOCITCE
-接种流感疫苗
接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。
-注意卫生
病*可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。
-大量喝水
多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病*的功能；大量的水可以将病*从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
-减少焦虑和压力
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
-睡眠充足
儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。
-适当运动
天气好时应多带孩子参加户外运动，多晒太阳，利用阳光中的紫外线杀灭人体表面的病*和细菌，帮助宝宝对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。当天气糟糕时，就可以选择带孩子来海帆上课啦！适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。
-饮食注意
1.给孩子吃消化性的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等。
2.给孩子吃清淡少油的食物，这样既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等。
3.及时补充水分：家长可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁（山楂汁、猕猴桃汁）给孩子喝，促进胃液分泌，增进食欲。
4.富含维生素或是红色食物：给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物，多吃这些可以减少或预防感冒的发生。
本期Brec小课堂到此就告一段落啦~对于宝爸宝妈们来说，没有什么比宝宝健康更重要的了。我们每天尽心尽力的照顾宝宝，就是希望宝宝能够有一个健康的身体，少生病。很多宝宝较其他孩子更少生病，离不开宝爸宝妈们平时正确的护理方式和宝宝自身较高的免疫力，所以希望每一个宝宝都能养成良好的行为习惯，多参加运动锻炼，有一个强壮的好身体！
本期Brec小课堂结束啦
让我们一起期待下期精彩
不见不散~
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