一到冬天
有些宝宝总要生那么几场病
上个月的咳嗽才消停一些
这几天又开始流鼻涕水
好像入冬以来小病小痛就没有消停过
让宝爸宝妈们心疼又焦虑的同时
不免怀疑
自家宝宝是不是免疫力低下才会这样？
什么是免疫力？免疫力从生物学上来讲是指抵御疾病发展的能力，它是人体自身的防御机制，能够抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。
它可以细分为先天免疫和获得性免疫。
先天性免疫是与生俱来的，主要通过皮肤黏膜屏障和体内屏障发挥作用；而获得性免疫就是通过外界刺激形成的免疫，具体途径是通过感染病菌（生病、接种疫苗）等刺激免疫系统获得免疫力。
宝宝的免疫力是怎么来的？一先天性免疫：母体、母乳在孕晚期，宝妈体内的抗体会通过胎盘传给宝宝。给宝宝抗体的类型和数量取决于宝妈自身的免疫水平。另外，在分娩过程中，来自宝妈yin道的细菌群也会传给宝宝，这有助于宝宝肠道菌群的建立。
所以，其实宝宝刚出生时就自带免疫力。但这种被动的免疫作用，在出生后的头几周和几个月就会开始下降，并不会维持很久。
那宝宝接下来该怎么对抗外界病菌呢？这个时候就需要宝妈的母乳来帮忙，特别是初乳，含有的抗体数量非常多，能够帮助宝宝安全地从子宫内一个无菌环境，过渡到子宫外的有菌环境生活。
二获得性免疫：接种疫苗、对抗疾病我们知道身体的免疫力是通过接触外界病菌，才慢慢增强的。宝宝同样也需要一次一次的和细菌、病菌发生接触，在和它们作斗争的过程中，不断提高自身的免疫力，让身体产生抗体。
还有一种提高宝宝免疫力的方法就是接种疫苗。疫苗通俗来讲就是促使身体对某种病*产生防御，阻止这种病*入侵身体。
宝宝经常感冒是免疫力太弱了吗？不一定宝宝生病频率比较高，家长需要多留心，但这并不意味着他的免疫力就比不生病的宝宝弱。
因为免疫系统有问题的宝宝毕竟是少数。而绝大部分宝宝经常生病，是因为接触了外界病菌。
其实很难说接触到外界病菌而生病，对宝宝来说是好事还是坏事，因为在与外界病菌对抗的过程中，宝宝的免疫系统会得到锻炼，继而增强免疫力。
而有些被家长关在家里，保护得太好的宝宝，生病是少了，但接触病菌的机会也少了，可能就会让宝宝的免疫力得不到锻炼，反而比经常生病的宝宝弱。
有个很有趣的现象：有的宝宝不怎么生病，但一生病就病很久，但有的宝宝经常生病，却每次都很快自己能好，说的就是这回事。
其实，从患病频率上看，2岁以内的宝宝，一年内患8次以上的感冒是正常的，家长不用过于担心。但前提是没有原发性免疫系统缺陷，如果有，我们就需要额外的医学检查了。
如何提高宝宝的免疫力？营养均衡健康的饮食对于好的免疫力非常重要。家长要让宝宝养成良好的饮食习惯，远离垃圾食品，保持营养均衡。
睡眠充足宝宝睡眠不足，免疫力也会相对较低，而且还会使得肥胖率增高。专家建议宝宝每天要有8～10小时的睡眠时间。
适当锻炼适当的锻炼能增强宝宝的体质，尤其是适当的户外运动，能够让宝宝的身体更为健康，进而提高宝宝的抵抗力。
别滥用抗生素滥用抗生素容易造成菌群失调，导致免疫功能紊乱，对宝宝更不好。所以，千万不要滥用抗生素。