春天万物复苏鸟语花香
人们可以脱下厚厚的衣服来感受大自然的美丽
但春天室内外冷暖交替使得感冒成了家常便饭
小编和身边的朋友都因为感冒而感到难受
现在向大家分享一些防感冒的小常识
希望大家都能预防住感冒
春季易发感冒的原因：
一、温度忽高忽低使得多种病*开始大量繁殖，这可能是导致人们此时容易生病的直接原因。
二、没有注意根据气温保暖：春季气温差别大，可能忙于工作，没有及时的更换衣服，一冷一热也极其容易感冒。体质差的人特别容易在换季的时候出现一些小毛病，感冒也是常事等。
三、久坐缺乏锻炼：冬季人们缺乏锻炼，在春季就容易免疫力下降。还有很多人加班导致的过度疲劳则会导致免疫力下降，如果此时遇到流感病*，就很容易中招。
四、春天人们吃一些比较新奇的食物，而春天也是细菌传播最快的食物，如果饮食不卫生都是很容易引起身体的不舒服发烧感冒的哦。
健康的生活习惯
一、俗话说：“早睡早起精神好。”良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。
二、饮食不能小觑。很多同学的三餐的时间不规律，也不会注意饮食的的科学性，在发现嗓子不舒服的情况下就不能再吃辛辣油腻的食物。
三、心情舒畅、及时减压。有专家提出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因。同学们的学习压力都比较大，当你觉得受不住的时候，就要及时解压。要不然身边的流感就会悄悄的找上你。
四、减少公共场合的逗留时间。一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传染的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒。
五、适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。让我们动起来，远离感冒。
健康之道
一、热水泡脚：每晚用较热的水（温度不要太高）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可以预防感冒。
二、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
三、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔。
四、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止
五、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉。
六、喝白开水：春气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可以起到利尿排*、消除体内废物的功效。
这些小贴士同学们都学到了吗
春季气温多变，流感十分多
希望同学们能够照顾好自己的身体
让病*远离自己
让我们在这个春暖花开的季节里
能够好好的享受自己的生活
SPRINGEND电子信息工程系部分文图来自网络
文图编辑：郭龙云
审阅：刘静
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