肠胃不好怎么饮食？
肠胃功能下降的人饮食技巧应该掌握，如果想要吃面条，应该选择粗粮制作而成的面条。粗粮做成的面条营养价值高，除了含有碳水化合物还有维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维可以提供，相比精细面粉制作而成的面条，营养提供更加全面。当然，已经肠胃不好了，其他增加消化负担，对肠胃功能增强不利的食物应该少吃，例如辛辣食物、高脂肪食物、隔夜食物或者冷冻食物，只有正确饮食才能呵护肠胃，正常消化获取营养。2吃面条要注意什么？
吃面条有很多的注意要点需要掌握，最好选择手工面条。手工制作而成的面条不仅美味，而且可以获取营养。很多人总是吃方便面，方便面也属于面条，但是面饼经过高温油炸热量高，油脂含量多，吃太多不利于健康。另外，在吃面条时应该正确搭配其他食物，如果单纯只吃面条，只能获取里面较丰富的碳水化合物，其他营养无法获取。如果可以搭配蔬菜，肉类食物让营养更加全面提供，吃面条后可以保持健康。通过上述内容可以发现，吃面条是养胃还是伤胃取决于吃面条的方法是否正确。如果可以在胃病发展期间适当吃面条，可以减轻消化压力，达到良好的养胃效果，如果身体没有健康问题却长时间只吃面条，胃部没有得到锻炼，反而就会伤害胃部。·END·
医联传媒传播健康资讯