导读：
许多父母会困扰为什么孩子经常积食，为什么经常感冒生病，
为什么一病就要十天半个月，带一个孩子，感觉到身心疲惫。
其实，喂养孩子没有那么难，为什么带不好孩子，主要原因还是不懂自己孩子的身体状况，无法给孩子正确的饮食，甚至给孩子错误饮食，让孩子身体雪上加霜。
只要多花一点时间学习，带孩子就会轻松许多，孩子也会更健康。
孩子的身体变化，都会反应在舌头的细节变化之中，了解基本的舌诊知识，就可以随时了解孩子的身体状况，而做出饮食调理，帮助孩子将疾病扼杀到初期，真正做到“治未病”。
父母就是孩子最好的医生。
日常观察孩子的舌头，主要观察两点--舌质、舌苔的变化，舌头不同位置的细节变化，反应了不同脏腑的变化。
舌质颜色偏淡
说明患有寒证，或者偏于血虚，也见于感冒早期等。
这样的孩子一般脾胃功能较差，消化吸收能力不足，要避免暴饮暴食，选择容易消化的食物。
推拿手法：补脾经、揉二马、推三关
饮食注意：多吃小米、山药、莲子、藕、绿叶蔬菜等，不要逼迫孩子勉强进食，要少吃性质寒凉的食物，特别要禁食冷饮，防止对脾胃的损伤。
舌质偏红
说明孩子体质偏热或者将要发生热证。有经验的妈妈都知道，孩子在暴饮暴食或者大量吃肉类食物之后，容易出现舌质、口唇偏红，情绪急躁、睡眠不安稳等现象，如果不及时加以处理，几天之后会出现感冒发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎等疾病。
推拿手法：清天河水、清大肠、平肝清肺
饮食注意：日常饮食要避免高营养、高热量的食物，特别是肉类食物、煎炸烧烤类食品，大多是热性的，很容易助热，尽量不吃。可以适当吃一些冬瓜、白菜、芹菜、绿豆芽、梨等食品。
舌苔白、厚腻
舌苔变厚是脾胃有湿，一般与消化功能失调有关。若孩子出现白厚甜腻的舌苔，除了体质因素外，多是平时吃了过多的寒凉甜腻的食物，身体内寒湿积聚引起的。
还有一部分孩子舌苔并不厚，但是舌头上面水汪汪，口水很多，或者舌面上白色的黏涎，都是体内湿气偏重的表现。这种孩子如果再感受风寒，最容易成为胃肠型感冒，出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻等。
推拿手法：补脾经、清小肠、运八卦
饮食注意：平时可以吃一些温胃健脾、散寒化湿的食物，如山药、扁豆、马铃薯、藿香、香菜、牛肚等。
舌苔薄、萎*
小儿舌苔呈淡*色，一般多是薄白苔中带有浅*苔。风热型感冒常出现薄*苔，说明邪气不是很重，有轻微的肺热，里热还不明显，要注意预防感冒。
推拿手法：补脾、清大肠、清天河水
饮食注意：可以食用一些白菜、白萝卜、番茄、杨桃、绿豆、或者喝一些薄荷茶、菊花茶。
舌苔*厚、黏腻
舌苔*厚黏腻常常伴有口干口黏、痰多烦躁、腹部胀满、大便干结等症状，属于脾胃湿热或者饮食积滞，常见于各种感染性疾病、消化功能紊乱等。与暴饮暴食，大量使用高蛋白、高脂肪饮食有密切关系。
推拿手法：揉板门、补脾经、清大肠、清清小肠
饮食注意：首先应该选择清淡饮食，其次可以选择清热利湿的食物，如白萝卜、冬瓜、藕、绿豆、薏苡仁、山楂等。如果与喂养过多、饮食积滞有关，还要注意饮食节制，尤其是晚餐不要吃得太多，并吃一些保和丸、大山楂丸等帮助消化的药物；白萝卜煮水也有很好的疗效。
舌苔剥落
舌苔剥落是指舌苔剥落不全，剥脱处光滑无苔、形如地图而言，中医叫花剥苔，西医称为地图舌。舌苔剥落多见于体质偏弱的婴幼儿，常伴反复呼吸道感染、佝偻病、贫血、肠寄生虫病、湿疹、过敏性哮喘、慢性腹泻、微量元素缺乏等。
饮食注意：不要吃辛辣刺激、温热助火的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、蒜、咖喱、胡椒、葱、生姜等。
具体分为以下两种情况
舌质偏红，舌苔剥脱
体温偏高，精神疲惫，身体消瘦，大便干燥，夜间盗汗，属于气阴两虚。
饮食注意：多选用百合、银耳、甘蔗、胡萝卜、荸荠、雪梨等有滋阴生津作用的膳食。
推拿手法：补脾经、清天河水、揉二马
舌质淡白，舌苔或剥，时消时现
伴有面色发*，精神疲惫，食欲不振，大便时稀，一活动就出汗，容易感冒，属于脾胃气虚。
推拿手法：揉板门、补脾经、揉二马
饮食注意：可以经常食用小米、扁豆、山药、莲子、绿叶蔬菜。
特别提醒一般睡觉刚醒来、刚刚吃过饭，或者吃了会染色的食物，不适合观察舌苔，因为这三种情况时，舌苔不够准确。
人的舌苔是变化的，多观察孩子不同状态下的舌质、舌苔，慢慢地就对孩子身体有更多了解，对于舌诊也会有更多心得
讲了，这么多可能很多的妈妈还是傻傻的分不清，
孩子到底是脾胃虚寒，还是脾胃积食湿热，引起的症状！
那这个时候怎么办呢？
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