秋冬天正是病*性感冒流行季节，专家提醒，病*性感冒的高危人群在这个季节尤其要注意，这些人包括：儿童，他们的免疫功能还不太健全；老年人，他们的免疫功能较差；有基础疾病的人群，如有糖尿病、肾功能不全、肿瘤等病人，他们都是病*性感冒的高发人群。
1、防寒保暖秋冬外出时要注意防寒保暖，防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。
2、注意个人卫生搞好个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，可以避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。3、加强体育锻炼适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。但不要过早出门锻炼，尤其是雾霾天气时，要等太阳升起后再出门。4、清淡饮食少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。5、注意通风要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟；尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。6、传染病的预防流感多数是病*感染，来势汹汹，猝不及防，但回头想一想，流感发病不是偶然，还是有原因的，所以我们需要做到以下几个方面来预防;
1、少出门，出门戴口罩。少去人多拥挤地方。2、勤洗手，出门回家及时洗手。3、注意咳嗽礼仪，咳嗽可以用手遮住，咳嗽喷嚏后及时洗手；也可以用纸巾遮住，纸巾消*弃去；也可以用衣袖遮住，防止喷溅到别人，保护别人也是保护自己。4、规律休息，营养丰富，多喝水，增强个人抵抗力，毕竟流感病*侵入人体是和个人免疫力抗衡的过程。流感高发，预防最重要，请大家养成良好习惯，保护别人，保护自己。
新型冠状病*属于一种人群普遍易感的传染病，它可以通过空气传播，飞沫传播，接触传播，为了减少感染机会，还需要注意一些特殊的方面
1、保持1米距离：与人说话交谈，保持一米距离，咳嗽打喷嚏的不用说，说话是唾液飞溅也是一个危险因素，所以，保持一定距离最安全。2、大家实行分餐制：特殊时期，减少共同进餐，也是降低感染的重要一方面。3、人群少聚集，共同度过危险期。
中医三招防流感茶饮法姜枣茶
组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。
功效：温中散寒，适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。
橘皮茶
组成：新鲜橘皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。
功效：健脾化湿、生津理气，适合素体脾虚兼杂痰湿人群。
按摩法
鼻部按摩
方法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。
功效：疏散风热、通利鼻窍，适于易感冒、患慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。
耳廓按摩
方法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6次，最后拉耳垂3下，每日2~3次。
功效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。
香疗法
中医的香疗法是运用芳香药物挥发的药味，作用于口鼻、肌肤、经络穴位。感兴趣的人们可咨询中医师，按以下的药物组方，制作简单的中药香囊放在家中帮助疏风驱邪、芳香化湿。
药物组成：荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、冰片1克。
材料：香囊布袋或小布袋、绳子、针线等。
制作：将上述中药剪碎或者研碎，混合备用；缝制1个大小适中的袋子，将混合中药碎放入，缝好袋子；将药包放入小布袋中，用绳子绑紧袋口即可。
使用方法：将香囊悬挂在室内，或放置于容易闻到香味的地方，香味淡去后可以拆开再更换新药物。
功效：芳香化湿，适合易感冒人群。
让我们从每一细节做起，为降低传染尽一份力！
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