肠胃不好是很多现代人都有毛病，大家都知道肠胃不舒服会影响到日常的生活，那么肠胃不好应该怎么调理呢？今天小编就来给大家盘点几个调理肠胃的方法吧。
肠胃不好如何调理
1、学会劳逸结合
可能有很多朋友疑惑，为什么肠胃不好会与劳逸结合有关，其实很多肠胃疾病是因为生活、工作压力过大造成的，所以学会劳逸结合是预防肠胃疾病的一个要点。另外，学会劳逸结合还可以帮你防治其他身体不适哦。
2、加强锻炼
肠胃不好也需要加强锻炼？这是因为肠胃本来就很脆弱，当我们的肠胃出现问题时，加强运动、锻炼可以很好的缓解这些肠胃疾病，而且运动还可以改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃的抗病能力。
3、做好保暖
想把肠胃调理好也需要做好保暖工作，这里指的不仅是身体要防寒，也有不吃生冷饮食的意思。专家认为，肠胃容易受寒，无论天气骤变还是饮食寒凉都会引起肠胃受凉，所以大家一定要好好保护肠胃，别让它着凉了。
这些食物有调理肠胃的作用