小西美食城
华维西郊幼儿园秉承“用心去体会，用爱去烹制”的食育理念，力求让幼儿快乐饮食、健康饮食，逐步提升幼儿在园的生活品质。对于幼儿每日餐点，小西可是非常用心的。一起跟着小西来回顾本周的花色食谱吧！
No.
01
本周美食推荐
番茄牛腩
食材及配料：
牛腩、番茄
美食介绍：
番茄中含有维生素C，可促进铁的吸收，用于补铁、补血，牛腩中含多种蛋白质、人体必需的脂肪酸、脂肪，对增长肌肉，改善肌肉代谢及增强身体素质有好处，番茄与牛肉营养搭配合理，比较适宜食用。
No.
02
本周回顾
2月28日周一
营养均衡
长高长大
1
早点：牛奶＋九蔬小饼
午餐：大米饭＋油豆腐烧肉+花菜胡萝卜炒黑木耳+冬瓜虾皮汤
餐后水果：哈蜜瓜
午点：小米糕
3月1日周二
营养均衡
长高长大
1
早点：牛奶＋五香鹌鹑蛋
午餐：大米饭＋番茄牛腩+山药炒莴笋黑木耳+紫菜蛋花汤
餐后水果：苹果
午点：小馄饨
3月2日周三
营养均衡
长高长大
1
早点：牛奶＋巧心饼
午餐：大米饭＋什锦虾仁+葱花蒸蛋+芋艿排骨汤
餐后水果：香蕉
午点：菜包子
3月3日周四
营养均衡
长高长大
1
早点：牛奶＋紫薯
午餐：大米饭＋*豆猪蹄+西葫芦小炒+鸭血粉丝汤
餐后水果：沙糖桔
午点：红枣枸杞粥
3月4日周五
营养均衡
长高长大
1
早点：牛奶＋核桃酥饼
午餐：大米饭＋酥香大排+油面筋炒青菜+菌茹肉丝木耳汤
餐后水果：香橙
午点：红糖包
No.
03
《下周食谱预告》
No.
04
护眼健康菜谱
《玉米黑木耳肉丝》
护眼作用：玉米中含了许多叶*素与玉米*素，食用玉米也是可以保护我们的眼睛，并且拥有极强的抗氧化的作用，帮助我们吸收眼睛里有害的光线，保护*斑的健康。
No.
05
春季幼儿预防感冒小常识
春天季节交替，也是儿童最容易感冒的时候。虽说感冒不是什么大病，但是护理不当，感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让家长烦恼不已。因此，春季防病保健很重要，幼儿预防感冒要做到以下几点：
1.勤通风
经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足。
2.减少外出
感冒多发或流行时减少外出，不要带幼儿到人员密集的公共场所，也不要到别人家串门，以防止传染。
3.加强运动
加强体育锻炼，多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。
4.衣着适当
衣服切勿骤增骤减，春季气候变化无常，温差大，要根据气候的变化随时给孩子增减衣服，早晚适当多穿一件。
5.勤洗手
饭前、吃东西前一定要洗手，养成良好的生活习惯。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净，大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病*。
6.营养均衡
孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。吃饭时不宜让孩子吃的太饱，春季应该让孩子多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。
No.
06
小西温馨提示
重视生活习惯的养成，
要意识到它的重要性和必要性，
并从中正确引导幼儿建立良好的习惯，
就一定会有收获~
素材提供：施丹娜老师
图文编辑：*国芳老师
校稿审核：张琴老师
终审：园办
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇