预防感冒小方法
01
做好室内通风，让空气有一个循环的状态，呼吸新鲜空气，可以避免病*、细菌的二次感染。
02
适当运动，运动不仅可以防止肥胖的发生，最主要的是可以增强免疫力，对预防感冒有很大的帮助，运动后注意要喝温开水补充水分。
03
保证充足的睡眠，睡眠不足也是会导致人体免疫力下降。
04
多吃水果、蔬菜，水果里面含有丰富的维生素C，而维生素C是可以预防普通感冒的，当然冬季预防感冒者可以适当服用维生素C片。
05
注意保暖，特别是做好背部、足部的保暖。
06
户外锻炼时注意防雾防露，避免受凉。
冬季即将到来，城大学子们在降温期间要注意多加衣，避免感冒，才能更好地迎接冬季的到来！
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