图为罗武*医生正在为小朋友看病。重庆医院供图
11日，重庆医院中医科罗武*主治医师介绍，感冒，临床多表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽以及恶寒、发热、全身不适等。此病一年四季均可发生，但春冬二季更易发病。春季时节，很多小朋友因为忽冷忽热的天气而感冒。家长给孩子穿衣物也成了一大挑战，穿少了，害怕孩子“着凉”感冒，穿多了，孩子爱运动容易热，出汗后一冷一热，也容易感冒。
反复感冒怎么办？中医认为：“若要小儿安，常受三分饥与寒”。
那怎么理解“寒”？中医认为小儿为“稚阴稚阳，纯阳之体”，大概意思就是小儿身体娇嫩，但其生长发育迅速，代谢旺盛，很多时候是不怕冷的。所以家长在给孩子穿衣物的时候，在能够御寒的情况下，不要穿得太多，能少穿一点就少穿一点。
“饥”，就是在保证小儿正常生长发育的情况下，“饿一点”(饮食有节)可能更好。因为随着生活条件的改善，很多家长总想着让孩子吃好一点，吃饱一点。但其实这样的“好”与“饱”并不利于孩子健康成长，甚至会导致疾病反复发生。当饮食摄入量超过孩子脾胃的运化能力，容易“积食”，表现为不思饮食（不想吃东西），食而不化（吃了不易消化）。最后食积不化，郁而化热，容易导致小儿消化系统或呼吸系统疾病。
具体到每一位孩子，到底穿多少？
罗武*介绍，因为中医把人群分成了九种体质，每种体质对冷热的反应不一样。并且同一种体质中，每个个体对冷热的反应也不一样，平时需要家长细心观察孩子的状态，达到“知常达变”的境界，冷了就要及时加衣物，热了就要及时减衣物，总的穿衣原则就是让孩子后背暖和就好，太冷或太热都不行。
此外，小儿感冒大多经合理治疗而较快恢复，或者身体比较好的孩子，靠自身抵抗力也能很快恢复，一般预后良好。但部分孩子因正气虚弱，抗邪无力，邪气进一步向里发展成为肺炎喘嗽；部分孩子由于正气不足、身体虚弱，或攻伐太过，损伤脾肺，可引起日后的反复呼吸道感染，慢性鼻炎、鼻窦炎等。所以，体质差一点的孩子，及时、有效的治疗还是有必要的。
除了治疗，有没有好的预防措施？
罗武*表示，中医讲究未病先防，可以从四个方面进行尝试：
一是感冒流行期间尽量不去公共场所，避免和感冒病人接触。勤洗手，多饮水，居住房屋多开窗通风，保持室内空气流通、新鲜；
二是根据天气变化，要及时增减衣物，尤其是要让孩子自己尽早学会增减衣物；
三是饮食有节，起居有常。不要偏嗜生冷、油腻以及“垃圾”食品，避免暴饮暴食；早睡觉（小朋友晚上9点之前尽量入睡，需要保证充足的睡眠）；
四是平时要多户外活动，强筋健体，增强抵抗力。（完）
文/中新社记者陈超
责编/刘贤
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