感冒好了之后，
是不是就可以不用管了？
其实，之所以患外感，
很大程度上还是正气不足的缘故；
且当外邪清除以后，
其实是经过了一场战斗，
脾胃就更加虚弱、
正气要耗损得更多，
因此此时要补脾养肺，来增强正气。
补脾养肺、
补正气的一个家常方子，
就是用质量好的山药煮水当茶饮：
选干品怀山30g-50g，
煮水喝，喝上3-5天。
这样把脾气肺气补足，
则身体就会恢复正常的。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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